Trim på Steinrøys – profesjonell instruktør

Vi har fått tilbud om egen instruktør på Steinrøys med ukentlige trimtimer. Et alternativ kunne være å kjøre 5 uker nå på vårparten, også gå over til en 10-ukers modell fra høsten av, for eksempel.

Men, for å få dette til er vi avhengig av at minimum 10 stykker melder seg på – og det blir da bindende påmelding.

Pris kr. 250 pr. person.

(oppstart første onsdag etter påske, med trimdager: 23. og 30. april + 7., 14. og 21. mai)

Forslag til tidspunkt: onsdager kl. 1830.


Frist for tilbakemelding tirsdag 8. april.

Svar enten på e-post Britt.Westgaard@nb.no
eller send en SMS til Britt Nancy på 906 34 943

Instruktør Maiken Aasebøstøl som mange kanskje kjenner fra «Gnist» sier følgende om det hun tilbyr:

«Kan tilby både kondisjon, styrke og stretching. Erfaringsmessig vet jeg at kunder er veldig glad i en kombinasjonstime med for eksempel 30 minutter kondisjon og 30 minutter styrke. Kondisjonsdelen kan bestå av enkle, middels eller avanserte trinn med musikk (her kan dere komme med ønsker). Styrkedelen fokuserer jeg på styrketrening for hele kroppen.

Av utstyr er det veldig fint hvis alle har med seg ei matte hver, to flasker med vann (til bruk av vekter) og ullsokker til «catslide».

Jeg vil legge opp treningen slik at alle har forutsetninger til å bli med. Både de som ønsker å komme i bedre form, og for de som er i god form. Jeg kjører denne type trening både på Gnist og for Rana kommune, og her er det mennesker i aldere fra 20 til 65 år som er med med ulike treningsbakgrunner.»

Comments are closed.